Popis
KETO SUMMER PROJECT
✅ Co dostanete:
-
Individuálně vypočítaný lowcarb / ketogenní jídelníček (žádné náhražky, žádné pytlíky)
-
Desítky alternativ na každou surovinu – i při full online coachingu dlouhodobě nechybí
-
Možnost flexibilně měnit suroviny a kombinace podle sebe
-
Flexibilní režim → jíte kdy chcete, kolikrát chcete, možné i přerušované půsty
-
Jídelníček = seznam potravin s gramážemi na den, rozložíte si podle svého
-
Nově od KSP7: kapitola o carnivore diet
-
Od KSP18: upgrade po 2+ letech vlastní carnivore praxe + nové tabulky na progress
-
Bonusové materiály: půsty, nápoje, sladidla, suplementace, life & biohacky → cca 44 stran
-
Společná FB skupina → motivace, sdílení výsledků, recepty, dotazy, podpora ode mě
✅ Proč nízkosacharidový přístup (study-based fakta)
-
Zlepšuje citlivost na inzulin, stabilizuje cukr v krvi → méně chutí, stabilní energie
-
Zvyšuje spalování uloženého tuku
-
Studie ukazují, že lowcarb/keto často vede k vyššímu úbytku hmotnosti než běžné low-fat diety
-
Sytější strava díky vyššímu příjmu bílkovin a tuků → snazší udržení
-
U sportovců zlepšuje metabolickou flexibilitu a schopnost využívat tuky jako palivo
✅ Průběh spolupráce (8 týdnů)
-
Online anamnéza přes dotazník
-
Tvorba jídelníčku do max. 10 pracovních dnů po vyplnění dotazníku
-
Každý týden pravidelné kontroly + úpravy jídelníčku
-
Průběžné vyplňování tabulek s obvody, váhou apod. → ve FB skupině nebo na vyžádání e-mailem
-
Průměrný úbytek tuku: 10 kg za 2 měsíce, u vyššího startovního tuku často ještě víc
-
Společná facebooková skupina pro každou běžící skupinu KSP
✅ Garance výsledků a peněz
-
GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ: Pokud po 8 týdnech a pravidelném reportingu nebudou výsledky, vracím celou částku zpět.
-
V praxi ale nelze nemít v KSP výsledky – proto tuto garanci nabízím.
✅ Platební a organizační info
-
Po objednávce najdete vše online ve svém profilu → potvrzovací e-maily nechodí
-
Autorizace plateb probíhá ručně několikrát týdně
-
Fotky progressu (nepovinné) ideálně ve formátu PNG nebo posílat e-mailem
Platba v CZK:
Číslo účtu: 2300659703 / 2010
IBAN: CZ52 2010 0000 0023 0065 9703
BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX
Platba v EUR:
Číslo účtu: 2603053012 / 2010
IBAN: CZ10 2010 0000 0026 0305 3012
BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX
✅ Výhody
-
Zvýhodněná cena při startu náboru → cena jde během náboru postupně nahoru
-
50% sleva na všechny e-booky na webu
✅ Důvěryhodnost projektu
-
Projekt běží od roku 2018
-
Už přes 4500 spokojených klientů
❗ Důležité upozornění
Tento program není vhodný pro osoby s vážnými zdravotními problémy nebo kontraindikacemi. Pokud mi zdravotní stav zatajíte, nenesu odpovědnost.
👉 Kdy keto může zdravotně pomáhat (study-based fakta)
-
Obezita, nadváha → rychlejší úbytek váhy, lepší kontrola hladu
-
Metabolický syndrom, inzulinová rezistence → lepší citlivost na inzulin, nižší cukr v krvi
-
Typ 2 diabetes → snížení potřeby léků pod lékařským dohledem
-
PCOS → lepší hormonální rovnováha, úbytek váhy
-
Epilepsie → silné důkazy hlavně u dětí s farmakorezistentní epilepsií
-
Neurodegenerativní onemocnění (Alzheimer, Parkinson) → raný, ale slibný výzkum
-
Chronický zánět → potenciální snížení zánětlivých markerů
📚 Odborné zdroje a studie
-
Bueno et al. (2013) → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23651522/
-
Feinman et al. (2015) → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25661182/
-
Saslow et al. (2017) → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28541220/
-
Mavropoulos et al. (2005) → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15895690/
-
Neal et al. (2008) → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18635403/
-
Paoli et al. (2014) → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25091552/